マッサージで肌質を変えて小顔になる!

マッサージは、どんな肌トラブルにも即効性がある

正しいマッサージをすることで理想の美肌と小顔を手に入れられます。

マッサージは、こんな肌トラブルに効果的!

シワ・たるみハリ・弾力アップ
ベタつき・テカリ皮脂分泌抑制
毛穴・黒ずみ老廃物除去・引き締め
ニキビ・吹き出物皮脂分泌抑制
シミソバカス色素沈着色素排出
乾燥保水力アップ
赤ら顔うっ血の循環促進
むくみ二重あご小顔
くすみ透明感アップ

フェイスマッサージは、疲れたときに全身マッサージをすると体調がよくなるのと同じです。 マッサージは、肌の緊張をとり、新陳代謝・血行促進をし、皮脂分泌抑制、細胞の働きを助け、くすみ、たるみ改善、 しわ防止、肌の弾力もアップします。

セルフマッサージでも、エステ帰りのような状態と、整形並の効果を出すことが出来ます。マッサージの血行促進により、いつも使っている化粧品が早く流れて、細胞の隅々まで行き渡るからです。

 

美肌作りの3バランス


マッサージには、新陳代謝を良くする活性効果があります。

 

マッサージの仕方

クリームを適量(マッサージ中に吸収することを考え、マッサージクリームの使用量より、ちょい多目がベスト)、取り顔においていきます。 顔全体をクリームが白く覆う厚さまでぬります。クレンジングの時のようにたっぷりつけてください。ナイトクリームをつけるような量では少なすぎです。少ないと肌を傷めてしまうので気をつけましょう。

筋肉の流れ(右図のピンクの線)に沿って広げていきます。 手のひら全体を使って、くるくると外側に向かって(右図の水色の線)マッサージします。
フェイスラインなど、むくみが気になる場所や、筋肉が凝っている場所は、手を横に動かさずに内面に向かって指圧してほぐします。このときは、指圧なのでかなり力を入れてもOKですが、絶対にその力で肌を横にこすらないようにしましょう。

正しいクレンジング方法」のときと同じように、必ず、手と肌の間でクリームがクッションとなり、しっかり挟まっているように。余裕のある状態で行いましょう。乾燥肌の場合は、マッサージ中に、肌がクリームをどんどん吸い取っていきますので、吸い込んできたと感じたら、摩擦が起こらないようにその都度足してください。

マッサージは毎日するほど効果が出る

フェイスマッサージは、毎日行うのに越したことはありません。 ここでのマッサージは、「乳液」のところでお話した、毎日の「乳液マッサージ」と違い、本格的なマッサージクリームを使って行います。

マッサージクリームには、血流をよくする、ハリたるみ改善、小顔、シミ、そばかすに効くなどの栄養がたっぷり濃縮されていますので、 欲しい効果のものを選ぶと良いでしょう。

マッサージ後に蒸しタオルでリラックス

マッサージ後は、蒸しタオルで顔全体を包みます。湯上りのようなこのリラックス感精神的緊張が取れ、さらに肌がきれいになります。ガザガザ音がするビニール袋(コンビニの袋でもOK)に ぬらして適度に絞ったタオルを入れます。それをレンジで1分温めます。出すときは、かなり熱いのでやけどに注意しましょう。

触っても熱くないくらいになったら、顔に乗せてしばらく置きます。そのあと、タオルを取るとマッサージクリームは取れています。 残っているところは軽くタオルを乗せるようにしてとりましょう。このとき、力を入れて強くこすらないようにしましょう。 多少クリームが残っていても大丈夫です。

その後に、コットン2、3枚にふき取り化粧水をたっぷり含ませて、 肌を整えながら軽くふき取っていきます。その後は、コットンで、保湿化粧水をつけましょう。

朝マッサージで化粧崩れ防止!長持ちさせる

マッサージは、朝のメイク前にもやると効果的です。化粧前にやったらべたついて崩れるのではないか?と思われますが、 これがまた、意外なことに反対で、きちんとした手順で行うと崩れるどころか、ピッタリフィットして一日中キレイでいられます。

鼻のまわりだけガポっと落ちてくる、ファンデーションのブロック崩れまたは、顔面土砂崩れで困っていたら、マッサージを夜の(できれば朝も)お手入れに加えて、皮脂分泌を調整し、早めに肌質を変えてしまうことをおすすめします。私は、今までTゾーンはすぐ崩れて、化粧直しのときに、よれてめちゃくちゃになっていましたが、 マッサージをするようになってから、土砂崩れがおこらなくなりました。

内側からハリが出てふっくらすることで、毛穴も小さくなり引き締まってきます。 ファンデーションが自分の肌のようにピッタリくっつき、マッサージをやらないときと比べ物にならないほどもっちもちになります。 一日中、透明感、乾燥もまったく違います。時間がたっても土砂崩れしないので、化粧直しも楽になります。

ちなみに、肌がきれいな女優やモデルは、撮影メイク前に、エステのような念入りな フェイシャルマッサージをしていることが多いです。また、小顔効果もあり、不要物が流れていくと、むくみも取れて、顔の形も変わってきます。

 

たるみ・ほうれい線

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