顔に触れるものは、こまめに取替え、必ず清潔に保つ
枕カバー、シーツ、帽子、メガネ、洋服なども清潔に保ちましょう。
シーツ、枕カバー、布団カバーなどの、寝る環境は清潔に！
帽子やメガネなど、顔に触れるものも、常に清潔に保ちましょう！
面白いことに、肌トラブルが多い人ほど、ここができていないことが多いのです。私も昔そうでした（笑）
ニキビ吹き出物を直すことだけに目がいっていて、部屋の中はぐちゃぐちゃ、窓は閉めっぱなし、 空気の交換もしないから部屋中ホコリだらけ、シーツ、布団カバー、 枕カバーは、１週間以上同じ、という時代もありました。
それでは、いくら顔だけお手入れしても、ホコリ、雑菌まみれで寝ているので、効かなくなってしまいます。
早く効果を出したい、思い当たるふしがある方は、こういうところも見直ししてみるといいかもしれまんね。
手洗い、清潔な道具を使うという、衛生面を気をつけるだけも化粧品やお手入れの効果は、ぐっと上がりますので、確認してみてくださいね。
